Senaman Kempis Perut Bersama Aizzat Adnan

Rutin senaman perut bersama Aizzat Adnan, team leader #jk1m kawasan Bangi. #wod #wodjk1m

Pls note that senaman ini alone TIDAK LAH KEMPISKAN perut ... senaman ini kuatkan bahagian otot perut dan lower back ... untuk kempiskan perut dan perlu kurangkan lemak/berat badan melalui gabungan diet dan gaya hidup

---